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已發表: 40

  • 2017-01-15
Kill 標影響真係咁大? 深入探討標高柱的應用

在下曾幾何時去讀左兩年量地 (land surveying),又喺某條地鐵隧道玩左一年,話曬都讀過下、又做過下平水佬,對測量都有少許認識。最近見到一篇講Kill標嘅文,所以又借題發揮,當係有感而發補充下等大家了解多啲。 三角測量站其實有咩用? 其實並非所有位於山頂一支柱狀建設都係三角測量站,普通標高...

  • 2016-12-29
  • 大嶼山及鄰近島嶼
東涌hea轆

Delifrance都未開門,於是先hea轆過逸東舊村睇下單車鋪係邊樹。

  • 2016-12-20
行到隻腳生水泡,拮唔拮穿佢好?

每年咁多長跑及跑山公開比賽活動,次次比賽前都有朋友問,如果隻腳生水泡拮唔拮穿佢好?我見好多人都拮,但我盡量佢會比佢穿。了解水泡真面目 其實水泡屬於一級燒傷,因為腳皮在鞋筒內磨擦造成,加上熱力及受潮所產生,好大程度都係因為腳汗令到潮濕,間接令腳皮發漲增加磨擦。水泡內的「水」係身體要放啲組織液出嚟去保護...

  • 2016-10-31
轉波前,諗一諗! 亂咁轉波傷單車?

轉波一直都係單車友不斷探索嘅課題,單車的變速與私家車不同,是要經過前後餅調校與組合得來的。單車的變速部主要以前大盤與後飛輪組成齒比而做成輕腳或重腳的轉換,鏈條產生動力由腳踏曲柄帶重至大盤飛輪。喺呢個過程之中,因為鏈條在不同齒輪組之間游走,如果鏈條與牙齒間兩者咬給角度大,長期接觸當然會有損耗,上次分享...

  • 2016-10-31
防水登山鞋物料介紹,GORE-TEX的挑戰者們

潮濕多雨的香港,對於時常長距離行走,甚至喜歡到外國旅行行走雪地的人士而言,當然需要有一對值得信賴的防水防濕的行山鞋啦。小弟於十多年前第一次參與一百公里毅行者時,未過西灣山已經落大雨,泥路被幾千人行過後搓麵粉咁變成漿,加上當時著的行山BOOT養水,步至中後段時係Feel到腳皮漲到係每步路都尤如「自己踩...

  • 2016-10-26
單車上斜,點樣轉波先至啱?

唔少身邊剛接觸公路車或登山車的朋友,或多或少喺踩車中途會諗究竟何時要轉波,前後飛輪又應該如何配合?特別於爬坡甚至係落大斜路段時比較難搵到自己合適的波數,齒比太重就自己腳仔受曬,要是太輕波又會令腳頻太快雙腳跟唔上而仲疲累。於是乎小弟又出文一篇,希望分享一下個人經驗及認識。爬坡變速方法 分享一些爬坡時齒...

  • 2016-10-24
  • 大嶼山及鄰近島嶼
單車遊-東涌道入梅窩

難得有幾個人咁啱放平日假,攪一轉東涌至梅窩嘅單車之旅。

  • 2016-10-12
白雪雪會整死植物係咩黎? 天敵係瓢蟲

不知道大家有否聽過埃及吹綿介殼蟲尼個咁古怪的名稱,咁同埃及人又有無關係? 在下有次參加南生圍單車導賞團時得導遊哥哥仔隨手於地上拾走塊樹葉介紹才注意到。又學到野。下次到郊外時放慢腳步細心留意會觀察或許更會發現到。 唔講唔知尼隻小小的白色蟲蟲常於香港的郊區發現,比較常見於水榕樹或多汁液的樹品種,多見於...

  • 2016-09-29
向即棄膠樽說不! 行山用金屬水樽的5大原因

很多山友貪方便會直接於便利店購買塑膠樽裝水去行山,原因可以有好多,好似唔想由屋企揹水揹到去西貢、又或者屋企根本冇水樽,甚至你屋企係鉛水重災區,咁我都幫你唔到,只可以講下即途樽裝水有咩唔好處比大家知。 其實於山藝課堂時好多教練都不鼓勵學員用即棄膠樽,包括買同埋重用都好, 亦有部份阿Sir堅持使用金屬水...

  • 2016-09-28
環港之行中段分享會

「好好行香港」三人組的環港行旅程已經行到一半,剛好來到第七天的晚上,三位年青人Patrick、Rebecca和Jason決定舉辦一個行程中段的小型分享會,與支持者們談談這七天的體會! (今晚亦有電視台採訪拍攝)今晚分享會由「好棧」免費提供場地,想不到香港鬧市當中都存在有小店式的Hostel。小記...


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